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3 façons d’avoir (encore plus) un regard de biche

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Comme le disait George Sand : “l’amour naît d’un regard, et le regard, c’est la durée d’un éclair”.
Autant vous dire que ce serait bien bête de passer à côté du grand amour parce que ce jour-là, on n’a pas fait attention à ses petits yeux fatigués.
Amour mis à part, beaucoup de choses passent par le regard, comme la confiance, la sincérité, la joie. Une personne peut décider de beaucoup de choses juste en se basant sur notre regard. Alors autant le rendre le plus beau possible non ?

Voici donc trois façons de rendre votre regard (encore) plus beau.

Belle Gros Plan Oeil Sourcils Cils Yeux Femmes

Crédits : Pixabay

1. La santé des yeux : faites le plein de remèdes de grand-mère

Le saviez-vous ? Nous clignons des yeux environ 10 000 fois par jour, ce qui bien sûr abîme la peau autour des yeux et accélère son vieillissement plus qu’à d’autres endroits de notre corps. Heureusement il existe des remèdes de grands-mères pour prendre soin de ses yeux et de ses paupières pour les aider à paraître pleins de vitalité. La pomme de terre par exemple aiderait à diminuer le gonflement des paupières (le matin au lever par exemple). L’huile de ricin, est elle très connue pour aider au renforcement des cheveux, des ongles, mais aussi des cils ! Rien de mieux pour un joli regard. Enfin l’aloe vera et le concombre permettraient de réduire les pattes d’oie (ces petites rides sur le bord des yeux). 

2. Le maquillage : à utiliser avec modération et correctement

Oubliez les palettes de fond de teint multicolores et vos milliers de tubes d’eyeliner. Le geste numéro 1 à avoir pour obtenir de jolis yeux est tout d’abord d’appliquer en dessous de l’anticerne, il permettra de faire ressortir au mieux vos yeux. Épilez correctement (et modérément) vos sourcils : des sourcils mal taillés peuvent totalement écraser vos yeux et ce serait bien dommage. Un léger mascara pourra ensuite également étirer vos cils et ouvrir vos yeux au maximum pour les rendre plus grands et plus attirants. Mais attention, en terme de maquillage, tout ne va pas à tout le monde. Cela dépend de la couleur et de la forme de vos yeux, n’hésitez pas à apprendre ce qui vous va.

Pinceau De Maquillage Cosmétiques Maquillage

Crédits : Pixabay

3. Les lentilles de contact : un petit plus lumineux

Enfin, last but not least, les lentilles de vue peuvent aussi être une solution pour rendre son regard beaucoup plus brillant. Car en plus d’être des dispositifs médicaux, certaines lentilles colorées proches de la couleur de vos yeux peuvent redonner tout leur éclat à un regard un peu terne. Vous pouvez même acheter des lentilles de contact en ligne sur certains sites comme Vision Direct. Ce type de lentilles jetables est facile à utiliser. Pour une soirée ou pour utilisation quotidienne, elles peuvent devenir votre petit must beauté à toujours avoir sur vous.

Pour être belle au quotidien, pour briller du soir au matin, des petits gestes très simples vous permettront de booster votre regard en un clin d’oeil et qui sait… de voir la vie en rose !

Scott Arfield dans la mire de l’Impact de Montreal

scott_arfield_impact_vancouver

Le milieu de terrain canadien pourrait revenir à sa 2e maison.

Le nom de Scott Arfield serait lié à l’Impact de Montréal ainsi que les Whitecaps de Vancouver. Le milieu de terrain canadien est en fin de contrat avec Burnley, club de la EPL, et serait courtisé par les 2 clubs canadiens.

S’il accepterait de venir en MLS, son arrivée potentielle se ferait seulement cet été mais il viendrait comme agent libre, sachant qu’il n’a toujours pas signé une extension avec Burnley.

Né en Écosse, Arfield commence sa carrière professionnelle à Falkirk pour ensuite se retrouver à Burnley depuis 2013, après un passage à Huddersfield Town. Le public canadien a notamment découvert le milieu de terrain de 29 ans en 2017.

Ayant choisi le Canada pour sa carrière internationale (son père est né à Toronto), Il a joué aux cotés de Patrice Bernier et Samuel Piette à la Gold Cup. Le milieu central a un profil intéressant afin de combler le 3e poste du milieu de terrain à l’Impact.

À une semaine de l’ouverture de la saison 2018, le Bleu-Blanc-Noir a encore des postes à combler en terme de postes partants et de la profondeur. Si Arfield est intéressant, il ne se pointerait pas avant Juillet 2018.


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4 adresses coups de cœur à Trois-Rivières pour boire et manger

Les Vindredis à L’Auberge du Lac St-Pierre

 

Véritable institution gastronomique, l’Auberge du lac St-Pierre propose, tous les vendredis, un accord mets et vins 5 services avec 3 accords vins pour seulement 50$. Le menu des Vindredis de L’Auberge change toutes les semaines et laisse la créativité du chef  Alain Penot épater nos yeux et nos papilles. Les produits régionaux sont mis de l’avant, dans un décor champêtre avec une vue impressionnante sur le fleuve Saint-Laurent. Une trouvaille gourmande exceptionnelle!

L’hébergement est aussi disponible ainsi que plusieurs forfaits pour un pied à terre idéal pour parcourir la région. Une excellente façon de débuter le week-end.

Auberge du Lac St-Pierre

 

Boire les bières de La Forge du Malt

En passant par Trois-Rivières, je décide d’aller à la rencontre de l’un des propriétaires de la microbrasserie La Forge du Malt, Martin Baril afin de discuter de ce nouveau projet et de goûter le fruit de leurs efforts. Le projet a débuté en 2016, avec 4 partenaires de brassage pour finalement, savourer les premiers brassins en juin 2017. Avec 7 produits que l’on prend plaisir à savourer, il est possible de trouver l’ensemble de leurs points de vente au Québec avec une carte interactive sur leur site web.

On aime particulièrement la Hop Rivet (IPA attachante),  La Mer Ardente et l’Ale Mande. À déguster et à découvrir…partout près de chez vous!

La Forge du Malt

 

Vivre l’ambiance du  Nord-Ouest Café

Ambiance chaleureuse et décor rustique, Le Nord-Ouest Café a tout pour plaire. Brasserie et pub avec plus de 26 bières en fût et une centaine en bouteilles, on y trouve et tout et pour tous les goûts. On s’y sent tout de suite comme à la maison.

Avec une salle de spectacle au 2 e étage, la programmation diversifiée est à surveiller tout au long de l’année. On craque aussi pour ses menus, midis et soirs, généreux et délicieux. On s’y attarde particulièrement pour la formule déjeuner les samedis et dimanches. De tout pour répondre à tous les besoins et envies en plein centre-ville, à deux ou entre amis.

Nord-Ouest Café

 

Le Sushizo centre-ville

 

Le Sushizo redéfinit définitivement la façon de manger des sushis et de s’attabler pour un bon repas. Ce restaurant « Apportez votre vin » propose un menu original et créatif (midi et soir) avec des créations constamment renouvelées par l’équipe de cuisiniers.

Avec de hauts standards de qualité, les bouchées présentées sont aussi appétissantes pour les yeux que pour le ventre.

Un incontournable a essayer absolument pour goûter la différence avec  un service impeccable et personnalisé. 3 succursales en Mauricie. Vous vous en souviendrez longtemps…

Sushizo

 

La Dernière Chasse un site pour t’équiper à bas prix

La saison hivernale se poursuivra quelques semaines encore, pourquoi ne pas en profiter pour aller jouer dehors? Le site transactionnel La Dernière Chasse, propulsée par Altitude Sports, propose de faire les découvertes les plus abordables, de marques reconnues pour profiter des grands espaces et des sports en  toutes saisons.

 

Site consacré exclusivement à la vente de vêtements et d’équipement de plein air à rabais, La Dernière Chasse est en ligne depuis 2010 et permet aux consommateurs d’obtenir une dernière chance pour l’acquisition de produits, d’où le nom original et créatif trouvé par l’équipe d’Altitude Sports. S’équiper pour ton activité ou ton sports favori sans te ruiner? C’est maintenant possible et facilement accessible.

Les principaux défis rencontrés par l’entreprise? Maintenir toujours les prix à la baisse pour les gens qui aiment les produits de qualité et les grandes marques.

Traquer les aubaines, une spécialité pour la fouineuse de la toile que je suis. Et je ne suis pas la seule! Des articles en rabais de 30% à 70%, de véritables trouvailles, et des aubaines qui sauront rendre le sourire à votre portefeuille.

De plus, les produits sont bien présentés sur le site et nous retrouvons un guide des tailles pour chaque item. Il faut notre que les ventes sont finales.  Le magasinage en ligne, c’est l’option parfaite pour dénicher se genre de trésor, une véritable caverne d’Ali-Baba.

Voici mes trouvailles (et coup de cœur) pour les sports d’hiver :

 

Le manteau isolé Vintersaga de Mountain Hardwear

 

Je craque pour :

Le tissu léger et la construction imperméable à 2 couches, perméable à l’air avec coutures scellées. Il est flamboyant et polyvalent en plus d’être résistant.

Pour dénicher le produit Mountain Hardwear  qu’il vous faut :

https://www.ladernierechasse.com/collections/all/brands-mountain-hardwear

 

Le pantalon Escape de Salomon

Je craque pour :

Sa légèreté, son tissu coupe-vent sur le devant et sa taille élastique. Il sera parfait sur les pistes!

Pour magasiner les produits Salomon sur le site :

https://www.ladernierechasse.com/collections/all/brands-salomon

La Dernière Chasse propose des vêtements, équipements et accessoires pour les hommes, les femmes et les enfants. Des nouveautés arrivent chaque semaine ! Du sac de couchage, aux manteaux, vêtements, casques, tentes et chaussures, vous y trouverez de tout pour pratiquer votre passe-temps favori.

Été comme hiver, vous en ferez votre nouvelle destination shopping!

 

La Dernière Chasse

https://www.ladernierechasse.com/

 

 

Première du nouveau bulletin de l’Impact de Montréal: « La météo chez IMFC »

Le premier français de l'ère Rémi Garde, Futsal, Barca et PL Cloutier

Après avoir enchaîné leur deuxième succès hier face au Chicago Fire, voici la première météo de l’année.

Le concept est simple, un temps est attribué à chaque joueur suivant leur performance.

  • Bush (G): Bush nous a fait du Bush lors des deux matchs, plusieurs relances imprécises et quelques sorties aériennes où il fait sentir sa présence. Peu de travail pour le portier de 31 ans en 90 minutes de jeux avec 0 but encaissé.
  • Diop (G): Le nouvel arrivant a montré sa qualité de relance ou l’on a pu voir des passes précises et puissantes. Rien d’époustouflant pour dépasser Bush dans la hiérarchie. Diop a encaissé 1 but en 90 minutes.
  • Petrasso (DD): Le parfait exemple de défenseur latéral moderne, passe beaucoup de temps à attaquer, semble créer une chimie avec Edwards sur le côté droit très intéressante. Un de mes coups de cœur pour le moment. Tout va bien pour lui après 105 minutes.
  • Duvall (DD): Duvall n’a pas mal fait en 70 minutes de jeu. On sent cependant qu’il n’a pas la même capacité à déborder sur le flanc que Petrasso. Il aura surement l’occasion de se mettre en valeur prochainement. Rien n’est fait à cette position.
  • Diallo (DC): Le taulier français c’est déjà imposé à Montréal. Interventions sereines, qualités de relances surprenantes et l’auteur d’une passe au démarrage du deuxième but  a montré qu’il sera indisponible pour le bleu-blanc-noir. A joué 160 minutes.
  • Meilleur-G (DC): Le jeune québécois a joué ses premières minutes avec l’équipe A. Il m’a impressionné en 60 minutes de jeu, seul remplaçant à la position de défenseur, il aura clairement du temps de jeu. Un bel avenir en vu sous les ordres de Garde.
  • Cabrera(DC): Rien a reproché en 105 minutes de jeu, mais son point faible a été la constance. À voir alors au fil des prochains matchs. L’argentin semble bien parti pour être le coéquipier de Diallo en défense centrale. Montre sa bonne vision de jeu et ses bonnes relances.
  • Raitala (DG): 70 minutes de bonne qualité pour le finlandais. Monte bien sur le couloir pour faire avancer le jeu et défend bien le couloir droit. J’espère qu’il créera une chimie avec Piatti et Taider, mais les derniers matchs sont encourageants. Semble aussi être le premier dans la hiérarchie.
  • Lovitz (DG): Après 100 minutes de jeu, je ne pourrais pas dire qu’il a ma confiance pour couvrir le côté droit. Pas moins bon que l’an passé, mais montre pas de grande qualité autre que sa rapidité. il a eu de la  difficulté à défendre son couloir face à Chicago.
  • Krolicki (MC): Le milieu américain a joué 100 minutes intéressantes, mais rien au dessus du lot. De bonne chance que ce camp soit ses seules minutes de jeu cette année.
  • Taider (MC): Le nouveau numéro 8 de l’impact nous a déjà montré un bon nombre de ses qualités. Une passe décisive pour le premier but de Nacho, plusieurs relances de qualité et des interventions importantes au milieu fait de lui un joueur box-to-box indispensable au 11 montréalais.
  • Piette (MC): Absent face à Las Vegas, le canadien a seulement 45 minutes dans les jambes. Cependant il a repris où il avait fini la saison passée: en feu. Sa place au près de Taider est plus que certaine. Présent sur toutes les phases défensives, il est prêt à faire sa première saison pleine en MLS.
  • Donadel (MC): L’italien de 34 ans semble encore pouvoir donner quelques minutes de qualité. Montre bien ses qualités face au Fire, réussi à faire les transitions défensives et casse plusieurs fois les attaques adversaires. Il fait un peu trop de fautes inutiles et a obtenu son habituel carton jaune. Semble un remplacant de qualité, mais rien de plus.
  • Shome (MC): Titulaire ce mercredi, Shome a montré de très belles choses en 75 minutes. Après avoir joué 10 minutes en 2017, il semble déterminé a gagné sa place. Présent autant défensivement que offensivement, belle qualité de passe et de beaux enchaînements techniques. On le reverra plus souvent cette année, mais il reste du chemin à faire.
  • M. Choinière (MC): 25 petites minutes pour le Mathieu Choinière qui n’a pas su se montrer tranchant. Ce camp est surtout pour lui une opportunité de se faire un nom et de prendre de l’expérience avec les pros.
  • Bahiya (MC): Le joueur de l’académie c’est fait un nom chez les partisans en seulement 55 minutes de jeu. Le milieu de terrain nous a montré de très belles choses lors deux matchs. Très combatif, bonne qualité de passe et surtout un joueur qui cours après le ballon. On risque de le revoir devant nos écrans même si ce n’est peut-être pas cette année.
  • Edwards (MD): Premières 45 minutes décevantes, deuxièmes 45 minutes encourageantes. Le gaucher placé à droite nous a montré une très vivacité et de bonnes séquences face à Chicago. Une belle chimie avec Petrasso pourrait nous assurer un côté droit flamboyant. Très bonne passe décisive sur le but de Mancosu.
  • Salazar (MD): L’auteur du premier but de la saison 2018 en 70 minutes fait un camp remarquable. Cependant limité par sa qualité technique et sa capacité a créer des exploits solitaires, il sera probablement un supersub sur qui on pourra compter toute l’année.
  • Vargas (MOC): En 60 minutes, Vargas nous a montré sa belle qualité d’effacer un joueur et se sortir de situation où l’espace peut manquer. Positionné en électron libre au centre, il aura la chance de créer une chimie et s’imposer dans les prochains matchs. Un joueur qui reste à suivre tous le long du camp et de cette saison.
  • Piatti (MG): 1 but en 110 minutes, Piatti a eu de la difficulté a se remettre en marche, compliqué de le faire sur le terrain de Las vegas, face au Fire Nacho n’a pas pris beaucoup de temps avant de nous montrer son aisance technique et pourquoi il est notre meilleur joueur. Une belle saison en vue pour notre capitaine mieux entouré que l’an passé.
  • D. Choinière (MG): Beaucoup blessé l’an passé, n’a rien montré de fulgurant en 70minutes, mais montre beaucoup d’envie. En remplaçant sur le couloir il apportera en fin de match de la vitesse. Une saison pleine lui apporterait l’expérience qui lui manque.
  • Mancosu (BU): Un but en 120 minutes, il a su se trouver quelques occasions et à l’air plus en forme que l’an passé. le style de contre-attaque utilisé au dernier match le met plus en valeur. Allons- nous retrouvé notre Mancosu top-buteur?
  • Balbinotti (BU): 30 petites minutes, d’une grande aide sur le but à Salazar, Balbinotti n’a pas touché beaucoup de ballon. Un peu comme les autres jeunes, le camp est une source d’expérience pour lui.
  • Jackson (BU): 45 minutes pour AJH qui revient d’une
    légère blessure, aucune occasion à se mettre sous la dent sans être entouré des Taider, Piatti et Edwards. Encore du travail à faire pour passer devant Mancosu. Il est cependant sur la bonne voix.
C’est seulement le début du camp et les joueurs ont peu de temps de jeu. Cette analyse n’est qu’un ressenti. Et vous qu’elles sont vos surprises et déceptions ?

 


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Ces nouvelles marques de vêtement streetwear montréalais

Ces nouvelles marques de vêtement streetwear montréalais
Credit instagram @mtlblog

Ces nouvelles marques de vêtement streetwear montréalais qui prennent d’assaut Instagram

Depuis quelques temps déjà plusieurs marques streetwear montréalais font de Montréal le champ d’expression de leur créativité artistique. Elles usent des codes visuels, d’expression et de clins d’oeil culturels pour clamer leur amour à la métropole. De plus ces marques de vêtements ont en commun d’avoir une présence active sur les réseaux sociaux pour rejoindre leur public. Dans ce billet nous allons donc porter un coup de projecteur sur leurs activité en ligne tout en présentant les différentes initiatives fashion urbain.

Montréal est sur la map !

DXIV Apparel a introduit sa collection « ❤MTL » en janvier 2018. Un logo simple qui fusionne les 3 lettres MTL avec un coeur. Le hoodie noir est probablement notre morceau favori de cette collection qui comprend aussi des t-shirts rouge, noir et blanc pour le moment. En attendant qu’ils terminent de créer une boutique en ligne nous avons le droit à des shooting bien léchées des produits qui seront bientôt en vente.

👕👚 Montreal, Canada 🇨🇦 📍 A simple logo a big city 🏙 Collection :MTL❤ 

dxiv_apparel article montreal
Credit instagram @dxiv_apparel

MTL JTM est peut-être ma préférée du lot. Depuis 2011 cette marque se distingue en représentant la culture underground montréalaise. MTL JTM est aussi bien impliquée dans la vie culturelle montréalaise, notamment dans l’aspect musical. On vous invite à voir les images de la collaboration avec Fouki au Club Soda, c’était gayé. Derrière la marque on retrouve un duo franco-québécois qui ont déclaré leur flamme à Montréal. La collection se compose de tshirts, de ouatés, de tuques, de casquettes et même de sac!

Aimer Montréal, c’est devenir Montréal – MTL JTM – clothing brand 💜🌟👑

MTL JTM marque brand
Credit Instagram @mtljtm

Citizen of Montréal est une marque établie depuis 2014. Cette marque de vêtement se compose de sweatshirt, d’hoodie, de t-shirts et de tank top. À l’origine c’est une marque torontoise à qui l’on doit “Made in To”. Depuis décembre 2017, une nouvelle collection a fait son apparition au début de l’année. On retrouve notamment un superbe sweat noir avec la fameuse phrase d’accroche à l’attention des citoyens de la ville. La marque se distingue par sa simplicité dans le choix des couleurs et des produits. Néanmoins un autre slogan est disponible sur la boutique “Montréal si not for the weak“. On ne sait pas à quoi fait allusion la référence mais avec des grands froids comme ceux qu’on a connu cet hiver en effet il faut être fort pour vivre l’expérience montréalaise.

 🇨🇦 Montreal #MTL

citizen of montreal
Credit Instagram @citizenofmontreal

Trop De Poutine !

TDP! est la seule marque sportive du lot. Fondée en 2015 cette marque surfe sur la gourmandise des sportifs de la belle province. On y retrouve des t-shirts, des camisoles, des casquettes et des sweats. Beaucoup de jeux de mots et des références à des expressions populaires à Montréal et au Québec. Trop De Poutine a la particularité de travailler avec des équipes pour leurs équipements sportifs (hockey cosom et soccer) d’ici et à l’international grâce à une offre de dropshipping france qui se charge de l’envoyer directement au client.

trop de poutine mtl
Credit instagram @tropdepoutine

ici MTL est une marque qui a pris forme courant 2013 lors  d’un voyage en Californie alors que le fondateur remarque que l’emblème du Golden State est très présent dans le streetwear local. Ici mtl a vu au-delà de la partisanerie sportive habituelle un moyen de rassembler les montréalais sous le même emblème. Leur collection comporte des tuques à pompons, des t-shirts et des sweatshirts. Notre produit préféré est la veste sportive noire et blanche avec le qui fait honneur aux 5 peuples fondateurs dans une épingle de localisation. Tout simplement magnifique.

🖤ici Clothing MTL Nous Sommes MTL We are MTL

ici clothing mtl
Credit instagram @ici.mtl

Si vous connaissez d’autres marques streetwear montréalais qui surfent sur leur montréalité n’hésitez pas à nous en faire part dans la zone de commentaires.

Evive ta vie avec les smoothies délicieux et accessibles

Fondé en 2015, Evive propose d’améliorer notre alimentation en intégrant plus de fruits et légumes, de bon et de sain.

Les entrepreneurs Claudia Poulin et Dominic Dubé ont inventé des produits accessibles et innovent avec des cubes de smoothies santé à préparer en 30 secondes sans malaxeur. Tu as bien lu. Facilité et rapidité. Leur passion commune pour l’alimentation saine guide maintenant leur vie professionnelle. Les recettes sont élaborées par Claudia et préparées par son équipe à Saint-Hyacinthe.  Les produits sont sans gluten, véganes, biologiques et sans sucre ajouté.

Avec 530 points de vente dans les épiceries du Québec, du Nouveau-Brunswick, de l’Ontario et de la Colombie-Britannique, Envive est en pleine croissance et lance 2 nouvelles saveurs au grand plaisir des consommateurs! Maintenant disponibles en ligne, il est possible de recevoir vos smoothies congelés directement à votre porte…un incontournable plaisir à déguster à tout moment.

Les traditionnels Guerrier, Yogi et Touk-Touk sont toujours disponibles en plus de deux nouvelles saveurs : Pure et Asana. Tous contiennent de la protéine végétale, des vitamines et minéraux essentiels, des fibres et du bon gras.

 

Nouveautés

 

Le Pure est un smoothie vert différent. Une immense dose de vert avec un goût de mangue et de lime avec une texture onctueuse grâce à la crème de coco et l’avocat. Un régal!

Asana propose, quant à lui, une touche exotique combinée à nos produits québécois avec les bleuets sauvages d’ici et les baies d’acai. Hypernutritif, savoureux en plus d’apporter l’énergie qu’il faut aux matins plus difficiles!

 

Boutique en ligne

Avec un visuel invitant, la boutique en ligne d’Evive propose une formule d’abonnement à votre rythme avec une formule de livraison à la semaine, aux deux, trois ou quatre semaines. Vous pouvez accéder à votre compte en tout temps pour sélectionner votre fréquence de livraison. Aucun engagement nécessaire, vous pouvez annuler en tout temps.

L’entreprise propose la livraison, sans taxes et sans frais d’expédition de 12 rondelles de votre choix pour 45$ : 3,75$ par smoothie de 355 ml, ce qui représente un choix logique pour les déjeuners pressés.

On aime :

  • La variété des saveurs
  • La rapidité et la facilité d’exécution
  • Le branding de l’entreprise
  • Entre 6 et 10g de protéine par portion
  • Les valeurs de l’entreprise et la passion des entrepreneurs
  • Les exclusivités web … À vous de tester Aztèque à la texture crémeuse et au goût chocolaté!
  • L’accessibilité des produits
  • Le blogue du site web

 

Evive

Pour informations sur les produits, boutique en ligne, blogue et points de vente :

https://evivesmoothie.com/

 

 

Quel schéma tactique pour l’Impact ?

Credit : https://www.youtube.com/watch?v=uUxPWY8ZI_Q

Rémi Garde utilisera-t-il l’habituel 4-3-3, le 4-2-3-1 ou notre chouchou le 3-5-2 ?

D’après Patrick Leduc, le bleu-blanc-noir a travaillé le côté tactique à Las Vegas aujourd’hui. Deux formations étaient mises de l’avant par Rémi Garde, le 4-3-3 et le 4-2-3-1.

Voici mes suggestions de 11 partant pour chacun des schémas tactiques:

Le 4-2-3-1: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cette formation contient deux blocs très distincts. Le milieu est composé de deux 6 et d’un électron libre sous l’attaquant. Je vois bien le jeune chilien, Vargas, joué dans cette position. Il pourra facilement percuter avec sa vitesse et sa rapidité d’exécution plus élevées que la moyenne.

Il semblerait aussi qu’il démontre une très bonne finition au camp. La position d’ailier droit est la plus incertaine. Tout dépendra des matchs amicaux, Petrasso, Choinière et Edwards sont pour moi les meilleurs candidats pour jouer à cette position. Cependant, il ne faut pas oublier Oduro qui tente de gagner la confiance du coach.

Le 4-3-3:

Dans le 4-3-3, Jeisson Vargas prendra, à coup sur ,le corridor droit et complétera le trio offensif avec Piatti et Mancosu. Le triangle au milieu serait composé de Piette en sentinelle devant la défense pour libérer un peu Taider et Donadel de leur tâche défensive. Donadel jourait dans un rôle de milieu relayeur, sa qualité de passe fait de lui le seul choix logique pour jouer au côté de Taider.

Affaire à suivre samedi 10 février à 23h pour le premier de l’impact cette saison.

 


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Des cadeaux du coeur pour la St-Valentin

valentine_befr

Il reste peu de temps avant la St-Valentin et comme chaque année vous allez passer à côté.

Alors oui c’est une fête commerciale et oui vous aimez votre moitié 365 jours par année. Mais, pourquoi ne pas profiter de cet amour dans l’air pour lui porter une attention supplémentaire ce 14 février ? Ne cherchez pas d’excuses et profite de notre petit guide pratique

1— Du temps

On dit souvent que le plus beau cadeau c’est le temps, alors rendez-vous disponible. Finissez le travail pour tôt, trouvez une personne pour s’occuper des enfants, et faites une activité qui vous permettra de passer du temps de qualité avec la personne que vous aimez.

2 — Des activités

À deux c’est souvent mieux. Évidemment le restaurant reste un incontournable. Sans tomber dans le cliché du dîner aux chandelles, ce 14 février peut-être l’occasion d’essayer une cuisine locale, fusion, végétalienne ou bien exotique. Ce tête-à-tête est l’occasion de faire des découvertes culinaires ensemble, pour le meilleur et pour le pire. La plupart des restaurants offrent une table d’hôte spéciale. Dans tous les cas, réservez rapidement pour ne pas vous trouver sans options le jour J. Pour ceux qui veulent un peu de changement, en vrac on vous recommande la patinoire, le voyage surpris, la nuit d’hôtel, la ballade dans les beaux quartiers, le service traiteur, le premier rendez-vous, la séance de massage, Netflix lol.

cadeaux st-valentin

3 — Des cadeaux

On ne va pas se mentir, des cadeaux romantiques ça fait toujours plaisir. Problème, vous n’avez pas d’idée cadeau… Pourtant ce ne sont pas les idées qui manquent. Du genre gourmand? Allez-y avec une tablette de chocolat Toblerone à son nom. Du genre tactile? Offrez-lui une huile de massage. Pour vous.Du genre romantique? Le cadenas cœur doré gravé est un choix gagnant. Du genre stressé? Offrez-lui un mug pour son trop-plein de café. Du genre joueur? Mission intime est un jeu de société pour adulte qui pimentera vos soirées. Du genre affectueux? Il va craquer sur le gros nounours « remplaçant de » personnalisé (bon l’ours en peluche prend moins de place et fait-tout aussi effet).

Encore une fois on vous recommande d’aller vite commander votre cadeau pour l’avoir à temps.

Le tout est d’être original et créatif dans votre approche et souvenez-vous que c’est l’intention qui compte. Bonne Saint-Valentin.

J’étais à la soirée de Michelle Obama à Montréal

michelle obama montreal

Ce mardi 5 février l’ancienne première dame Michelle Obama était la conférencière à la Chambre de commerce du Montréal métropolitain dans le cadre de la série Leaders internationaux.

Michelle Obama en ville lors d’une soirée exceptionnelle organisée par la Chambre de commerce du Montreal métropolitain.

Les 3 clés de Michelle Obama pour être un acteur de changement:

– Education: met à l’épreuve tes valeurs et renforce tes compétences pour agir sur des situations que tu juges inacceptables. “First you have to know something before changing anything” – MO

– Passion: tu ne peux pas tout faire alors lance toi dans ce qui allume le feu en toi, car une fois lancé rien ne doit te faire reculer. “My passion is not politics, my passion is social change” – MO

– Compromis: le monde n’est pas blanc ou noir mais d’une complexité grise, tout changement prend du temps. “The arc of the moral universe is long, but it bends towards justice” MO citant alors MLK.

La soirée a réuni près de 10 000 personnes toutes émerveillées par le féminisme, l’optimisme, et le sens de l’humour de la charismatique Michelle Obama. Elle a éteint la rumeur d’un saut en politique, au grand dam de la foule.

Son livre de mémoires va sortir durant le printemps dans lequel elle reviendra sur ses sujets de prédilection: droits des femmes, éducation, justice sociale ainsi que son expérience à la Maison Blanche.

À titre personnel j’en ressors la tête fraîche et inspirée par la bravoure de cette femme, immense merci à tous ceux qui ont oeuvré pour rendre cet événement une réalité montréalaise. #CCMM #LeadersBellCCMM

Super Bowl 52 vu par le fan de foot en toi

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Credit : twitter.com/NBCSPhilly

Parce que c’est important de mettre un filtre soccer sur tous les aspects de nos vies

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Le Super Bowl a vu le Philadephia Eagles battre les “invincibles” New England Patriots sur un score de 41-33. Loin d’être ” David contre Goliath”,  la ville tient enfin son premier Super Bowl. C’est la même ville qui nous a donné des célébrités tel que Rocky Balboa, Kevin Hart, Will Smith et  Jonathan Tannenwald.

Via le cerveau ingénieux d’Alek Avendano, l’ “instagram story” du KAN Football Club nous a raconté le match ultime du football américain avec le filtre 100% foot, 100% KANFC.

L’avant-match

CR7 est omniprésent

Fino Alla Fine

Bring the Noise: The Jürgen Klopp Insta-Story

Il y a aussi un livre sur ce phénomène

Le Match

Quand la défense est restée dans le vestiaire

Quand tu n’as pas les latéraux pour ouvrir le jeu

Le Half-Time Show!

Maradona ou Timberlake?

Parce que..

 

La 2e mi-temps

Quand tu es content de mener Tom Brady

Mais la ligue veut une bonne finale et Robert Kraft aussi

Et l’enfant chéri ne va rien lâcher 

Philadelphie et Lisbonne : Ville soeur

Champions du Monde!!!


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Soirée Polaire : 7 raisons pour la découvrir et y festoyer

Tu as envie de voir un peu de pays tout en allant faire un tour dans les meilleurs partys de l’année? Le samedi 17 février prochain, tu dois faire la route jusqu’à Sherbrooke et participer à la toute première édition de la Soirée Polaire organisée par la Jeune Société. Avec son village d’igloos, les rythmes rassembleurs et originaux des gars de Qualité Motel et un menu électrisant, la Soirée Polaire promet d’épater la galerie. Vas-y, sors de Montréal, tu vas voir, c’est beau l’Estrie.

  1. La Soirée Polaire propose un événement extérieur unique à Sherbrooke où le DJ Carl Müren et Qualité Motel seront en prestation dans un village d’igloos (structures gonflantes) où les gens pourront manger, danser et boire (sur les bars de glace!) au son de la musique électrisante. Plus de 300 personnes y sont attendues.
  2. Assister au show extérieur de Qualité Motel, projet parallèle de Vallaire, 100% électro, coloré et dynamique, qui promet de te faire bouger et de te faire sourire, tout ça en même temps. Sherbrooke représente toujours un retour à la maison pour la formation! Ils sont toujours contents de retrouver la famille et les amis des cantons de l’Est!
  3. DJ Carl Müren est le DJ et Animateur résident au Beachclub dans plusieurs bars au Québec : Le Saint-Edouard à Montreal, Le Unity, le Circus After Hours, Le Temple à Trois Rivières, Le Aléa à Gatineau et  dans une panoplie de festivals. Ayant plusieurs talents, il est aussi remixeur et producteur de musique sur quelques labels internationaux et il a joué et performé avec les plus grands DJ du monde. Ça promet!
  4. Ce qui est magique pour les épicuriens, c’est que sept (7) chefs renommés des restaurants Pizzicato, Auguste, L’Empreinte, Le Bouchon, Liverpool, O’Chevreuil et Café Général se sont rassemblés  pour créer un menu de bouchées copieuses pour tous  les invités.
  5. Tu soutiens plusieurs causes à la fois et fais une bonne action tout en t’amusant. La Jeune Société est un comité philanthropique qui a comme mission d‘amasser des fonds pour 5 causes jeunesses de Sherbrooke : La Grande Table, Les Enfants de GIOIA, Les sourires d’Emrick, la Fondation de La Fontaine et la Fondation du Salésien. Depuis maintenant 5 ans, La Jeune Société organise le Bal Salé chaque mois de juin réunissant plus de 600 personnes. La Soirée Polaire sera à sa première édition.
  6. D’ailleurs, Julie et Jean-Philippe ont participé à FACE AU MUR et l’émission sera diffusée le 8 février prochain. Ce sera un topo sur les réalisations de La Jeune Société. À ne pas manquer!
  7. Le défi sera la température, mais c’est l’occasion de sortir ton plus bel habit de neige et de venir profiter du gros fun!

 

Programmation de la Soirée Polaire

17h30 Tapis blanc avec la célèbre photographe Annie Paquin

18h Début de la fête avec le DJ Carl Müren

20h30 Qualité Motel sera en spectacle dans l’immense igloo

22h Suite avec le DJ Carl Müren

23h On se dirige vers le restaurant O’Chevreuil sur la rue Wellington Sud pour continuer la fête.

 

 

Pour plus d’informations et l’achat de billets

https://www.eventbrite.ca/e/billets-la-soiree-polaire-41012308920

Soirée Polaire – 17 février 2018- Rue Abénakis – Sherbrooke

Débutez votre playlist 2018!

Quoi de mieux pour commencer une nouvelle année en musique que de se lancer dans la réalisation d’une nouvelle playlist?

Mais pas toujours évident de trouver de nouveaux morceaux quand on a passé toute une année avec une playlist qui nous a bercé, dans les bons comme dans les mauvais moment. C’est pourquoi pour vous guider, je vous suggère quelques morceaux qui pourront peut-être trouver grâce à vos yeux!

  1. Kwesta – Spirit feat Wale: On pourrait très bien commencer notre playlist avec le sud-africain Kwesta, aussi connu sous le nom de DaKAR (Da King of African Rap) qui saura attirer votre attention avec sa voix et son flow unique.

2. Kwesi Arthur – Grind day Remix feat Sarkodie & Medikal & (Bigg homie Flee)

3. Olamide – Science Student: Après nous avoir fait danse en 2017 avec son Banger “Wo”, il semblerait qu’Olamidé ait bien l’intention de garder la cadence en 2018 et de faire de cette année, con année.

4. Burna Boy – Heaven’s Gate feat. Lily Allen/ Sekkie Down (feat. J Hus) : En 2018 Burna Boy débute l’année de manière très efficace avec un EP (Outside) à la hauteur de son talent.

5. Maleek Berry – Pon My Mind: Un autre qui commence bien l’année avec un EP c’est Maleek Berry avec “First Daze of Winter”. On retrouvera l’artiste en concert le 10 février prochain à La Bellevilloise de Paris.

6. Reniss – Doudou: Loin des sonorités de son tube “Dans la sauce”, Reniss semble faire un retour tout en douceur.

7. Kendrick Lamar – All the stars feat SZA: On retrouvera Kendrick Lamar aux manettes de la bande originale du très attendu Black Panther.

8. Burna Boy – Koni Baje

9. Maleek Berry – What if

10. Burna Boy – Ye

La lettre de Valérie Plante pour la Coupe du Monde 2026 à Montréal

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CRÉDIT PHOTO - https://twitter.com/val_plante

La mairesse de Montréal se joint à ses collègues de Toronto, Vancouver et Edmonton afin de demander le support du gouvernement fédéral.

Incluant Valérie Plante, les maires de 4 villes canadiennes ont contactés le premier ministre du Canada, Justin Trudeau, afin de demander le support du gouvernent fédéral dans le cadre de l’organisation de la Coupe du Monde 2026.

Demandant un support et des garanties de la part du fédéral, les 4 maires veulent rapidement positionner leurs villes respectives et signer des accords d’organisation (être une ville hôte de la Coupe du Monde) avec la FIFA. Sans un engagement ferme du provincial (respectif pour chaque ville) et du fédéral, aucune ville canadienne répondra aux exigences de la FIFA.

Il est maintenant impératif que le support du GOUVERNEMENT du canada soit sécurisé

Avec l’alliance entre les États-Unis, le Canada et le Mexique, sous le comité de candidature UNIS 2026, les maires expriment un mouvement municipal pan-canadien pour s’assurer de faire partie de l’histoire du ballon rond, afin d’accueillir le plus grand événement sportif au monde (désolé pour les JO).

La lettre au complet

 


 

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Impact de Montréal : Mouvement à prévoir chez le bleu-blanc-noir

L’impact de Montréal se prépare pour une nouvelle arrivée de l’extérieur de la ligue.

L’équipe Montréalaise a fait l’acquisition d’une place de joueur étranger. Une place coûteuse d’un montant d’allocation générale de 100 000$.

Cette acquisition laisse porter à croire que l’impact va annoncer un nouveau joueur d’ici peu. Mais qui sera-t-il? Le défenseur qu’avait annoncé Rémi Garde ou un cadre pour compléter le milieu à 3 avec Taïder et Piette ? Plusieurs possibilités s’offrent à nous d’ici l’annonce officielle du club.

 La saga Paz enfin finie?

Comme le démontre ce Tweet, demain sera le dénouement de la longue saga Nehuen Paz. Après avoir signé hier à Bologne, le second club du président Joey Saputo hésiterait encore sur la destination du prêt du jeune argentin.

«Demain matin, le directeur technique et le directeur sportif de Bologne décideront si Nehuen Paz sera prêté à Montréal Impact, Bénévento ou Lanús.»

Destination Danemark pour Depuy

L’attaquant américain Nick Depuy foulera les pelouses danoises puisqu’il vient d’être prêté pour les 3 prochains mois avec une option de renouvellement jusqu’à fin 2018. Il se joindra à l’actuel dixième de la SuperLiga, le BK Fremad Amager.


 

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Podcast 310 – Ballou va à la plage et le mercato 2018 de l’Impact | #IMFC #CCPP

podcast kan football club montreal

 

Le duo Couscous Piri Piri est de retour pour répondre à vos questions #CCPP : Retour sur Ballou , le mercato de l’Impact en 2018 et l’intégration des jeunes au sein d’un groupe professionnel.

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Mission rajeunissement accomplie pour l’Impact et le nouveau taulier de la défense

Après avoir acquis 10 nouveaux joueurs, le bleu blanc noir peut déjà dire “ Mission accomplie!“.

L’impact de Montréal a dorénavant ajouté 10 nouveaux joueurs à son effectif et un staff de haute qualité. Malgré la perte de 11 joueurs dont Laurent Ciman qui avait été échangé en partie pour son âge. En 2017, IMFC avait une moyenne d’âge de 27 ans. Cette année, l’effectif atteindra seulement 25 ans.

Zakaria Diallo le nouveau frenchie de l’impact est déjà très confiant et prêt pour conquérir nos cœurs.

Âgé de 31 ans, le nouveau défenseur de l’Impact semble déjà prêt pour l’aventure MLS. L’ancien Brestois avait surpassé la Ligue 2 l’an passé et tentera de faire pareil cette saison.

« J’ai hâte de découvrir tout ça et réaliser une grande saison avec l’Impact de Montréal. Je suis prêt à relever ce défi. »

Diallo se dit prêt à prendre la place laissée libre par le général, il a beaucoup entendu parlé de lui et de l’importance qu’il avait aux yeux des partisans montréalais. Par contre le mur de 1m91 semble assez confiant sur ses qualités et prend déjà une place particulière dans les cœurs de certains supporters.

Reste encore à voir qui sera le deuxième défenseur de cette charnière, tandis que le nom du lyonnais Mapou Yanga-Mbiwa circule, d’autre possibilité au sein du club s’offre à Garde. Reste qu’il a affirmé être à la recherche d’un deuxième défenseur pour compléter la charnière centrale.

« J’aime bien le duel. Je suis un défenseur athlétique. J’aime bien aussi jouer le ballon. Les meilleurs défenseurs, c’est ça, ils savent associer les deux en même temps. »

Altidore n’a qu’à bien se tenir!


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Mapou Yanga-Mbiwa serait pisté par l’Impact

MapouYangaMbiwa
Crédit : OLWEB.fr

La filière Lyonnaise serait prioritaire dans le recrutement de Rémi Garde.

Le nom Mapou Yanga-Mbiwa serait lié à l’Impact de Montréal. Le défenseur central Lyonnais pourrait faire partie des recrues qui se joindrait au club entre le camp de pré-saison et la début de saison. Il n’est plus dans les plans de l’Olympique Lyonnais et serait libre de contrat avant la fin du mercato hivernal.

Adam Braz et Rémi Garde n’ont pas caché le possibilité d’aller chercher un autre défenseur central. Avec le départ de Deian Boldor (Verone en Italie), celui de Wandrille Lefèvre (Ballotage) et la blessure de Kyle Fisher (fracture de stress au tibia), le club pense ajouter du renfort pour jouer aux cotés de Zakaria Diallo.


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Ballou Jean-Yves Tabla avec le FC Barcelone

ballou_barcelone

Ballou Tabla va enfin découvrir le football professionnel européen en Catalogne.

Alors que l’Impact de Montréal amorce sa pré-saison 2018 sous l’ère Rémi Garde, Adam Braz a fait face aux médias afin de mettre le point sur les i, notamment sur la situation de Ballou Tabla.

Le club en question est bel et bien le FC Barcelone, après une confirmation reçue d’une source proche de la situation. Plus précisément, Ballou signera avec l’équipe B du Blaugrana.

Écoutez toutes les nouvelles et analyses sur Ballou et encore plus sur iTunes, Spreaker et Soundcloud

Selon mes informations, le transfert est quasiment fait, manquant quelques détails afin de finaliser le tout.

La future ex-coqueluche du Bleu-Blanc-Noir ira poursuivre sa carrière en Catalogne, au sein de la cathédrale du ballon rond. Ce transfert serait non seulement un accomplissement pour le jeune canado-ivoirien, mais donne de la belle publicité à l’Impact de Montréal, le club qui a aidé dans la formation de ce jeune talent.

Que vaut Ballou sur le marché des transferts

 

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L’officialisation de Vargas et la présentation de Taïder

L'officialisation de Vargas et la présentation de Taïder
Crédit Image: Impact de Mnotréal

Saphir Taïder est officiellement à Montréal et a ramener des amis avec lui

Vargas? C’est maintenant officiel.

L’impact de Montréal a officialisé la venue de Jeisson Vargas. Le chilien de 20 ans a signé un contrat d’une année et de deux et demie en option avec le bleu blanc noir. Le jeune ailier peut autant évoluer à gauche qu’à droite, mais aussi dans une position plus axiale sous l’attaquant.

« Jeisson possède de réelles qualités de percussion et de tir. Il peut évoluer dans différentes positions en attaque. Je pense que c’est un joueur qui possède une bonne marge de progression et dont le profil sera très utile à l’équipe au cours de la saison. » -Rémi Garde

Taïder succédera à Patrice Bernier

L’international algérien Saphir Taïder a aujourd’hui été présenté aux médias. Le nouveau joueur désigné va fouler les terrains de la MLS après avoir passées de nombreuses années en Calcio A pour au moins les deux prochaines années et une autre en option. Le joueur auteur de 42 sélections portera le mythique numéro 8 du retraité Patrice Bernier.

«Si je suis là aujourd’hui, c’est en grande partie grâce au coach. »

C est parti en esperant remporter des trophees⚽️🇩🇿🇨🇦🏆🏆 @impactmontreal

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La 2e édition Forum économique international des Noirs

La 2e édition Forum économique international des Noirs

Venez vivre une expérience hors du commun!Des Noirs professionnels, entrepreneurs, universitaires, spécialistes, étudiants réunis pour créer de la richesse ensemble! Un rendez vous incontournable pour la création de la richesse des Noirs!

Sous la présidence d’honneur de Frantz Saintellemy un c-exécutif, serial entrepreneur, fondateur de l’incubateur 3737, un leader, et notre dynamique duo revient en force! Dorothy Alexandre et Drea Wheeler.

Vous serez inspiré, vous innoverez et vous ferez un bond de géant!

La deuxième édition du Forum économique international des Noirs aura lieu les 3 et 4 février prochains au Centre des sciences de Montréal. Ce sera, une fois de plus, une superbe expérience immersive qui vous inspirera à passer à l’action pour créer de la richesse. Mettez-le dans votre agenda maintenant!

  • Comment faire votre saut vers la prospérité?
  • Comment pouvons-nous créer des collectivités innovantes?

« Des sauts vers la prospérité! » est le thème de cette édition! C’est un appel aux communautés noires de se réunir pour apprendre d’hommes d’affaires et professionnels aguerris et de se connecter pour échanger et collaborer dans la création de collectivités prospères!

#FEIN2018

Réservez Maintenant!Président d’honneur: Frantz Saintellemy
Un leader, un homme d’affaires, un innovateur qui inspire!

Nos animatrices sont Dorothy Alexandre et Drea Wheeler!
Deux superbes femmes d’affaires et entrepreneures sociales!Attendez-vous à une programmation avec des conférenciers, des laboratoires, des masterclasses avec des experts pour vous pousser vers votre but!

Nos conférenciers et experts viennent de l’Afrique, des États-Unis et de l’Europe.

Trois raisons pour participer !

  • Devenez de réels créateurs de prospérité pour nos communautés.
  • Concrétiser vos projets d’affaires et financiers en un week-end accompagnés par des leaders.
  • Vivre votre rêve le temps d’une soirée avec d’autres.

Deux parcours/ Venez propulser votre vie professionnelle!

Les coachs de l’école d’affaire intensive vous donneront les outils nécessaires afin de :

  1. Développer votre business modèle et surtout le mettre en oeuvre pour atteindre les sommets.
  2. Bâtir un plan de carrière afin de mieux rebondir et devenir cadre supérieur.
  3. Apprendre à coder pour être plus compétitif.
  4. Savoir investir efficacement!

Les laboratoires d’innovation économique vous proposent de trouver des pistes de solutions aux neuf défis reliés à la communauté noire

Le Forum est un espace de collaboration, d’échange et de création de richesse collective. La somme de nos intelligences, talents, perspectives et réseaux nous permettra d’élaborer une stratégie durable pour une vie prospère et relever les défis du futur!

La somme de nos intelligences, talents, perspectives et réseaux nous permettra d’élaborer une stratégie durable pour une vie prospère et relever les défis du futur!

Ensemble, batissons notre richesse! Come be inspired to create, to innovate and leap!

Horaire | Ci-joint le programme préliminaire. Detailed schedule will be posted soon.

Samedi

  1. Course/marche au bord du St-Laurent
  2. Inscription
  3. Déjeuner
  4. Conférence d’ouverture
  5. Coaching + labs + panels
  6. Principale conférence
  7. Mixer (toute la journée)
  8. Coaching + labs + panels

Dimanche

  1. Inscription
  2. Déjeuner
  3. Coaching + labs + panels
  4. Dîner
  5. Mixer (toute la journée)
  6. Coaching + labs + panels
  7. Pitch
  8. Conférence de clôture

Bonus ! Pour stimuler votre créativité

Showcase d’innovation : Présentation de diverses innovations réalisées par des noirs. En partenariat avec Innovation Crush.

Exposition : Venez découvrir de grands artistes et leurs oeuvres impressionnantes! En partenariat avec la galerie Emeraude Michel.

Pop-up librairie : Sur place vous découvrirez divers oeuvres littéraires mais aussi des livres sur le développement économique publiés par des auteurs noirs d’ici et d’ailleurs! En partenariat avec la librairie Bias.

Prendre tes résolutions au sérieux avec Éconofitness – Gym et motivation !

Bon, qu’on se le dise, les résolutions que l’on prend le 1er janvier prennent généralement quelques jours, voire quelques semaines à s’actualiser et à trouver preneur. L’entreprise québécoise Éconofitness met de l’avant un concept singulier, celui de rendre le gym accessible, en nombre et pour votre portefeuille. J’ai eu la chance d’être invitée à vivre l’expérience de mise en forme dans l’une de leurs succursales.

 

Avec plus de 215 000 membres, le concept est inspiré d’autres gym à petits budgets dans le monde entier. Avec une croissance fulgurante avec 60 gyms au Québec et des projets de développements et d’ouvertures de nouvelles succursales, Éconofitness se taille une place de choix sur le marché.

L’entreprise promeut l’entraînement sans prétention, sans frais cachés dans un environnement propre.  Des périodes d’entraînements libres, des cours de groupe devant écran et des circuits express, l’entreprise a tout pour me guider vers une remise en forme.

 

Avec ses deux formules d’abonnements à compter de 129$ par année, Éconofitness propose un abonnement en ligne ainsi qu’une section virtuelle pour ses membres.  Liberté d’action à moindre coût, la formule d’Éconofitness a tout pour plaire! Il est possible de faire un essai gratuit le dernier jeudi de chaque mois en réservant sa place sur le site web.

On aime :

  • Les équipements récents
  • Les cours de groupe en continu
  • Le circuit express
  • Le nombre de succursales pour l’accessibilité et la proximité
  • Wi-Fi gratuit dans toutes les succursales

Maintenant que j’ai trouvé le gym qui me convient, comment puis-je rester motivée?  Voici quelques conseils  pour garder sa motivation/ atteindre ses objectifs fitness selon Naomie Veillette, entraîneure privée :

  • Détermine bien pourquoi tu le fais. Je ne parle pas d’un nombre de livres à perdre, mais bien quelque chose de plus profond comme pouvoir jouer avec tes enfants, augmenter ton espérance de vie, avoir une meilleure santé, etc.

 

  • Éloigne la balance! Pour mesurer ton évolution, prends des photos, tes mensurations et ton % de gras. Ce sera bien plus représentatif de ta composition corporelle qui change.

 

  • Mets ton entraînement à ton horaire, comme un rendez-vous avec toi-même. Si tu restes vague face aux moments où tu iras t’entraîner, tu risques de ne pas y aller aussi souvent que tu aurais dû!

 

  • Prépare ton sac de sport avec toutes tes choses la veille ! Tu seras alors prêt(e) à partir et ton état d’esprit sera plus positif.

 

  • Change une habitude à la fois! Un mode de vie que tu tiens depuis 20 ans ne peut pas changer en deux semaines. Nomme une chose à changer à la fois et vas-y graduellement (boire plus d’eau, aller au gym 3 fois/semaines, réduire ta consommation de glucides, te créer une routine du sommeil, etc.)

 

  • Fixe-toi un objectif réaliste. Tu seras alors plus valorisé lorsque tu l’atteindras et cela augmentera ta motivation. Perdre 50 livres en un mois n’est pas un objectif logique considérant qu’une perte de poids saine tourne autour d’une à deux livres par semaine!

 

  • Célèbre tes victoires! Pas avec un repas triche, mais avec quelque chose qui te fera vraiment plaisir et qui sera bon pour toi. Par exemple : « si je réussis mon objectif du mois, j’irai passer une journée au spa. »

 

  • Prends conscience des bienfaits que ta nouvelle routine a sur toi (meilleur sommeil, bonne humeur, peau plus belle, plus d’énergie durant le jour, augmentation de ta productivité, etc.) Tu réaliseras assez vite que tu te sens de mieux de mieux!

 

  • Fais quelque chose que tu aimes! Que ce soit un cours de groupe, un entraînement en circuit, un sport extérieur, tu dois trouver un certain bien-être à faire ce que tu fais.

 

  • Finalement, trouve-toi un entraîneur ou un partenaire de succès avec qui tu partageras tes hauts et tes bas! Ceci te donnera de l’encouragement, en plus d’avoir à respecter ton plan, puisque tu auras à « rendre des comptes » à quelqu’un en lui donnant des nouvelles. Tu pourras ainsi aussi avoir des conseils et l’entraîneur pourra modifier et adapter tes entraînements et ton alimentation selon tes progressions!

 

Pour plus de détails et d’informations sur ta (re)mise en forme:

Éconofitness

http://www.econofitness.ca/

Naomie Veillette- Entraîneure privée

https://www.facebook.com/sante.entrainement.naomie/

 

 

 

 

L’Impact officialise l’arrivée de Diallo

Après une belle carrière en Ligue 2, Diallo viendra patrouiller les stades de la MLS en tant que défenseur central de l’Impact.

Aujourd’hui, l’Impact a officialisé sur les réseaux sociaux la venue de Zakaria Diallo, le défenseur central français de 31 ans pour les deux prochaines années. Diallo était dans l’équipe type de l’année de la Ligue 2 l’an passé.

C’est un rêve pour moi qui se réalise car j’ai toujours voulu jouer en @MLS – Zakaria Diallo

 


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Le visa de Taider, Diallo officiel, Maison Haiti et futsal au Québec

Diallo Zakaria Impact de Montreal

Tour des nouvelles de soccer local, de l’Impact de Montréal et un peu plus..

Ouverture de la billetterie pour l’Impact de Montréal qui dispute son match d’ouverture locale contre son grand rival, et accessoirement champion de la MLS 2017, le Toronto FC le 17 mars prochain à 15h.

Diallo c’est officiel

Le Stade Brestois 29 annonce la résiliation du contrat de Zakaria Diallo. À 31 ans, le grand défenseur fait le choix du challenge de la MLS sous l’égide de Rémi Garde.

Un diamant brut

Sur le départ à Bologne, Saphir Taïder s’est lui aussi laissé convaincre par la MLS. Dans un espèce d’échange qui n’en est pas un avec Blerim Dzemaili, le jeune milieu de Bologne (25 ans) a signé un contrat de trois ans avec l’Impact de Montréal. Il serait le premier joueur désigné de l’ère Rémi Garde tel que confirmé par le journal l’Équipe. Il ne manquerait plus que quelques détails à régler pour officialiser l’arrivée de l’international algérien.

Patrice Bernier dans la communauté

Enfin la seconde partie ! Le tandem couscous piri piri revient sur son implication communautaire, la philanthropie et la marque ” Patrice Bernier”. On en profite pour signaler que Patrice Bernier vous convie à un match de futsal de célébrités au Centre Pierre-Charbonneau, le samedi 17 février prochain à compter de midi au profit de l’organisme Maison Haïti.


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Un ex-FC MTL en Australie!

Zachary Sukunda rejoint les rangs du FC Hume City. Le défenseur de 22 ans évoluait au défunt FC Montréal avant de rejoindre l’Uemå FC, un club de troisième division en Suède.

Coupe Futsal du Québec

Durant une fin de semaine de tempête les meilleures équipes futsal se sont donnés rendez-vous à québec. Au final c’est le Sporting Québec qui a vaincu le FC sparte chez les hommes tandis que chez les femmes, l’équipe de l’Xtreme ADR remporte la coupe devant le Kodiak de Charlesbourg.

Futsal corporatif

La ligue corporative de District 5 ouvre ses portes avec le coup d’envoi le 22 janvier prochain. Propulsé par la Chambre de Commerce de l’Est de Montréal, la ligue se déroulera les lundis soirs de 19h à 22h

Wandoo au ballotage

L’Impact de Montréal a annoncé jeudi avoir soumis au ballottage les défenseurs Wandrille Lefèvre et Deian Boldor. Lefèvre a disputé 48 matchs, dont 41 départs, et 3 824 minutes de jeu en cinq saisons avec l’Impact, de 2013 à 2017, récoltant deux buts et deux passes décisives en MLS.

Boldor a commencé cinq matchs avec l’Impact en 2017, à la suite d’un prêt du club italien Bologna FC 1909. Le club tient à remercier Wandrille pour ses sept années avec l’Impact et Deian pour sa contribution l’an dernier, tout en leur souhaitant la meilleure des chances pour la suite de leur carrière.

Le Canada dévoile sa sélection pour deux matchs amicaux de futsal face au Costa Rica

La Canada a dévoilé sa sélection de 14 joueurs qui voyageront au Costa Rica du 15 au 22 janvier afin de disputer deux matchs amicaux de fustal le 18 janvier à 21h HE et le 20 janvier à 17h HE. La sélection inclut trois joueurs qui ont participé au Championnat de futsal de la CONCACAF en 2016 au cours duquel le Canada a rencontré le pays hôte dans son match d’ouverture, s’inclinant 3-2 face au trois-fois champion de la fédération.

« C’est une bonne opportunité pour nous de poursuivre sur l’élan de 2016, tôt dans le cycle pour la Coupe du Monde de Futsal en 2020, contre un adversaire de taille de notre fédération, a affirmé l’entraîneur-chef de futsal Kyriakos (Kyt) Selaidopoulos. Après une année à voyager à travers le pays, à tenir des camps, des cliniques et des séances d’entraînement, ce groupe a l’opportunité de démontrer qu’il peut affronter l’un des meilleurs programmes de futsal du monde. »

Sélection #CanFutsal
Joueur Club Province
Matthew Rios Futsal Club Toronto ON
Nazim Belguendouz FC Sparte QC
Reda Agourram FC Sparte QC
Maxime Leconte FC Sparte QC
Jay Tomchuk New Generation FC SK
Nicolas Gonzalez Calgary Villain FC AB
Dylan Tooby Foothills Darts AB
Khalid Ismail (GK) Montreal United QC
Diyaeddine Abzi Sporting Montreal FC QC
Jacob Orellana Toronto Idolo Futsal ON
Aziah Reid Futsal Club Toronto ON
Luigi Caruso (GK) Toronto Idolo Futsal ON
Ousamma Laguel Sporting Montreal FC QC
Luis Rocha Toronto Idolo Futsal ON

Petrasso se joindrait à l’Impact

L’Impact aurait acquis l’attaquant Michael Petrasso en provenance de Queens Park Rangers F.C. Le jeune international canadien (8 sélections) avait passé les cinq dernières années en Angleterre.

Satisfaction du côté de Montréal

L’entraîneur-adjoint Maxence Flachez, l’entraîneur des gardiens Joël Bats et le préparateur physique Robert Duverne se joignent tous officiellement au club montréalais après avoir travaillé avec Rémi Garde à l’Olympique Lyonnais. L’Impact a également annoncé que Wilfried Nancy sera de retour à titre d’entraîneur-adjoint, après avoir occupé ce rôle au cours des deux dernières saisons avec la première équipe. L’Impact a aussi annoncé l’embauche de Julien Lamblin à titre de physiothérapeute en chef, en remplacement de Richard Collinge, retourné en Angleterre après la dernière saison, ainsi que l’arrivée de l’ostéopathe Renaud Dumortier.

« Je suis très satisfait de pouvoir m’appuyer sur un personnel d’entraîneurs dont je connais les compétences et les qualités humaines, a déclaré l’entraîneur-chef Rémi Garde. Joël Bats et Robert Duverne bénéficient d’une expérience au plus haut niveau du soccer européen durant de longues saisons. Leur savoir-faire et leur passion pour le football seront bénéfiques pour la progression de l’équipe et des joueurs. Maxence Flachez, qui a disputé plus de 500 matchs en France, est un formateur ayant participé à la progression et à l’éclosion de nombreux jeunes joueurs de l’académie de Lyon. Son expertise sera maintenant au service des professionnels de l’Impact. Je souhaitais également pouvoir m’appuyer sur quelqu’un qui connaissait déjà le club. J’ai donc pris la décision de conserver Wilfried avec moi. »


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Tony Chapron essaie de tacler un joueur du FC Nantes

chapron

Tony Chapron essaie un tacle maladroit sur Diego Carlos lors du Nantes – PSG (0-1).

Il voulait se venger sur le joueur du FC Nantes l’avait fait trébucher involontairement 😬😬

C’était durant le temps additionnel, pendant une contre-attaque du Paris Saint-Germain, que les destins de Chapron et Carlos se sont croisés. Le joueur fait trébucher l’arbitre involontairement lors d’une collision disons légère.

Et hop, Tony Chapron essaie de se venger avec un tacle raté sur Diego Carlos. En bonus, il expulse le joueur. C’était la confusion totale à la Beaujoire. Depuis l’incident, la page wikipédia de l’arbitre a été mis à jour pour refléter la réalité du terrain.


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Blerim Dzemaili out et Taider in, le staff de Garde et la vidéo en Ligue 1

Tour des nouvelles de soccer local, de l’Impact de Montréal et un peu plus..

Blerim Dzemaili out et Taider in, le staff de Garde et la vidéo en Ligue 1

Première 2018 pour le podcast LopoAvendano

Fred Lopo et Alek Avendano se retrouvent pour parler de foot mondial et de l’actualité de l’Impact de Montréal. Ils font surtout le point sur les velléités de depart de Dzemaili.

Ciao Dzemaili! Marhaba Taider?

C’est Rémi Garde, aux cotés de Joey Saputo, qui officialise la demande de départ du milieu de terrain Suisse.

Garde confirme que le profil de Saphir Taider l’intéresse beaucoup mais le club fait fasse à un petit obstacle. Selon Sofiane Benzaza, le joueur est intéressé à se joindre au club MLS mais demande un contrat sur le long-terme.

Zakaria Diallo, c’est (presque) fait

C’est un défenseur central qui pourrait être la première signature outre-mer de Rémi Garde. Le vétéran de Ligue 2 serait dans le viseur du club pour combler un poste vide laissé par l’ex-général du Bleu-Blanc-Noir, Laurent Ciman.

La rumeur s’est transformée en presque-signature pour le franco-sénégalais. On attend avec impatience l’annonce officielle du club.

La MLS lance sa ligue FIFA18

Le e-sport continue sa croissance et la MLS compte bien y participer. Elle a annoncé ce vendredi la création de l’eMLS, un nouveau championnat de jeu vidéo de compétition sur EA SPORTS™ FIFA 18. L’idée est d’opposer les meilleurs joueurs du Canada et des États-Unis, représentant officiel des clubs de la MLS. Le vainqueur aura l’opportunité de représenter la MLS aux EA SPORTS FIFA 18 Global Series Playoffs menant à la FIFA eWorld Cup 2018. À noter que chaque club suivra son propre processus afin de choisir un joueur de sa région pour le représenter dans la compétition d’eMLS.

Marc Dos Santos en MLS (enfin!)

L’éternel globe-trotter du soccer nord-américain s’est trouvé une maison en MLS avec nul autre que le Los Angeles FC de Bob Bradley. Il sera un un des 4 adjoints du staff de Bradley et travaillera notamment avec des joueurs comme Laurent Ciman, Carlos Vela et Benny Feilhaber.


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Maxim Tissot au Fury

Autre bonne nouvelle pour un ancien de l’Impact de Montréal, Maxim Tissot, dont la signature est officialisée au Fury d’Ottawa. Bonne chance à Maxim !

Les dates du Championnat Canadien 2018

L’AS Blainville représentant de la Premiere Ligue de Soccer du Québec connait désormais le calendrier vers le Championnat Canadien. L’Impact de Montréal y affrontera les Whitecaps de Vancouver directement en demi-finale le 18 juillet.

6 juin 2018
Première ronde de qualification – Match aller
AS Blainville v Oakville Blue Devils

13 juin 2018
Première ronde de qualification – Match retour
Oakville Blue Devils v AS Blainville

20 juin 2018
Deuxième ronde de qualification – Match aller
Gagnant 1RQ v Fury FC d’Ottawa

27 juin 2018
Deuxième ronde de qualification – Match retour
Fury FC d’Ottawa v Gagnant 1RQ

18 juillet
2018 Demi-finale 1 – Match aller
Impact de Montréal v Vancouver Whitecaps FC

Demi-finale 2 – Match aller
Gagnant 2RQ v Toronto FC

25 juillet 2018
Demi-finale 1 – Match retour
Vancouver Whitecaps FC v Impact de Montréal

Demi-finale 2 – Match retour
Toronto FC v Gagnant 2RQ

8 août 2018
Finale – Match aller

15 août 2018
Finale – Match retour

La Coupe du Québec

C’est cette fin de semaine que débute la Coupe du Québec Futsal alors que les meilleures équipes de la province vont s’affronter à Québec dans les gymnases du Séminaire Saint-François. Qui succédera à Cinque Stelle Futsal Club chez les hommes et Xtreme Soccer ADR chez les dames?

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Ratés de la vidéo

En France l’utilisation de l’assistance technologique aux arbitres connait de nombreux couacs. “La LFP a informé ce jeudi 11 janvier la société GoalControl de la suspension à titre conservatoire et à effet immédiat du système de la goal-line technology jusqu’à nouvel ordre”, a-t-on appris dans un communiqué publié par la Ligue. Cette décision fait suite aux rencontres de la Coupe de la Ligue. Trois matches de quarts de finale disputés mercredi dernier ont tous été l’objet d’au moins une polémique relative à l’assistance vidéo.

Culture Foot dans l’arena

Savoureuse anecdote rapportée par le co-fondateur des Ultras de Montréal, sur twitter @SocratesMTL , alors que ces derniers ont fait valoir leur présence dans un match de hockey junior.

présence ultras montreal dans un match de hockey junior


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